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简阳市高级职业中学武术操民族魂 - 简阳市高级职业中学

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四川省简阳市高级职业中学 第一套武术操名族魂 1-16分...
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四川省简阳市高级职业中学
第一套武术操名族魂
1-16分解练习
1.弓步冲拳、

2.穿喉弹踢、

3.马步横打、

4.内拨下勾、

5.交错侧踹、

6.外格横勾、

7.反击勾踢、

8.转身别臂、

9.虚步砍肋、

10.弹裆顶肘、

11.反弹侧击、

12.弓步靠掌、

13.上步砸肘、

14.仆步撩裆、

15.挡击绊腿、

16.击腰锁喉。
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