《你酒馆对我打了烊》你总要学会，自己去面对所有的难 - 安夏

[00:00.0]本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
[00:10.9]不知道你是否有过这样的时刻
[00:13.65]其实没有遭到什么打击
[00:16.52]没有遇到什么挫折
[00:19.16]也没有受到什么重创
[00:21.65]就是莫名的感到情绪低落
[00:24.83]莫名的提不起劲
[00:26.9]莫名的小讨为周围的一切
[00:32.12]有一个小伙伴跟我说他有一个习惯就是下班后总是会晚半个小时才回家
[00:40.86]他通常就是在办公室里静静的坐着喝口茶
[00:45.42]听听音乐
[00:47.07]又或者翻几页书
[00:51.6]大概是工作的压力
[00:53.82]家庭的繁琐以及人情世故的复杂
[00:57.84]让他感到有一些疲惫吧
[01:01.29]车短暂的独处时间恰恰是给他自己一个缓冲的调节
[01:08.72]这短暂独处的时间
[01:11.09]恰恰是给他自己一个缓冲和调节
[01:16.83]有人说成年人的世界里没有容易二字
[01:22.79]谁都是一路学着坚强
[01:25.46]学着忍耐
[01:27.38]学着跟一切不如意对抗
[01:30.729996]但有时总有一些微不足道的小事情能够把我们压垮
[01:38.740005]总有一些鸡零狗碎的困惑会把我们困住
[01:44.520004]让我们痛苦的
[01:46.5]往往不是难以逾越的高山大海
[01:49.68]而是脚底的一捧细沙
[01:53.78]我们也想过松懈和放弃
[01:57.22]让我们更清楚地知道不撑住只会更难
[02:04.71]所以我们学会了不动声色地安慰自己
[02:08.76]也学会了悄无声息的
[02:11.42]跟生活握手言和
[02:17.26]有人说年龄越大越沉默
[02:21.45999]因为有一些话
[02:23.95]找不到那个对的人说
[02:26.59]有一些苦
[02:28.72]没有人能够感同身受
[02:32.54001]有一些累
[02:34.68]并不是每个人都曾亲身体会
[02:41.22]这段时间我突然感到有些力不从心
[02:46.74]因为可能是太过劳累
[02:49.76]身体没有办法给我提供足够的能量和支撑
[02:54.54001]二来可能是对自己的期望过高
[02:59.20999]总是对自己不够满意
[03:02.84]遇到这样的情况
[03:05.0]我不太喜欢诉苦
[03:07.33]而是会选择好好吃饭
[03:09.52]好好睡觉
[03:11.71]该工作的时候工作该读书的时候读书
[03:16.43]尽量让自己不要去胡思乱想
[03:19.66]也尽量不要说一些抱怨的话
[03:22.38]留着所有的力气
[03:24.72]让自己变得更美好
[03:26.76]而不是变得更糟糕
[03:31.24]不好的状态很快就在积极的调节中得以恢复
[03:36.09]很多时候
[03:37.47]我们不愿意跟别人倾诉自己的忧愁和苦
[03:41.36]除了不愿意麻烦别人
[03:44.67]更重要的是我们慢慢学会了自我疗愈和自我勉励
[03:52.23]在社会上摸爬滚打久了
[03:54.94]每个人都会有苦衷
[03:58.61]很多时候除了自愈
[04:01.07]别人帮不到你分毫
[04:05.18]认识一个单亲妈妈
[04:07.34]她白天要上班
[04:09.11]晚上要带娃
[04:11.11]三更半夜的还有很多次起床给孩子换尿布
[04:16.46]对奶粉
[04:18.0]盖被子
[04:19.88]刚开始的时候
[04:21.86]他特别不适应这样超负荷的生活
[04:25.33]总是逢人就倒苦水也总是指责前夫的不负责任醒了就止不住的往下掉
[04:35.16]后来她渐渐找到了平衡的方法
[04:40.19]累的时候就少说闲话
[04:42.56]少想杂事儿
[04:44.84]节省体力和精力
[04:47.62]困的时候就见缝插针地闭目养神
[04:51.6]心里感觉苦了
[04:54.02]去给嘴里放一颗糖
[04:57.15]不断给自己打气说好日子还在后头呢
[05:02.59]如今的她心态越来越好
[05:06.01]情绪越来越稳定
[05:08.43]脸上也总是挂着灿烂的笑容
[05:13.65]每个人都会有沮丧的时候
[05:16.35]别人可以给你一时的安慰和鼓励
[05:19.57]但他们毕竟是有限的
[05:22.0]最终解决问题
[05:24.1]还是要靠自己
[05:26.93]每个人的生活
[05:28.76]无论酸甜苦辣
[05:30.92]都要每个人自己去品尝
[05:33.63]每个人的道路
[05:35.16]无论顺遂还是曲折
[05:37.91998]都要每个人自己去行走
[05:41.7]你要找到适合自己的减压方式
[05:44.78]既不能让自己安逸舒适又不能把钱绷得太紧
[05:50.14]只有这样
[05:52.39]才能在生活的千锤万击中找到平衡点
[05:58.22]记得有人曾经说
[06:00.47]每一个强大的人
[06:02.97]可能都曾咬着牙关
[06:05.78]赌鬼的没有人帮忙
[06:08.52]没有人支持
[06:10.59]有人嘘寒问暖的日子
[06:13.7]过去了
[06:15.67]这就是你的成人礼
[06:18.24]过不去求饶了
[06:22.23]这就是你的无底洞
[06:25.57]我们都曾渴望在受伤时难过时
[06:30.08]孤独无依时
[06:32.16]得到他人的回应
[06:34.11]理解和陪伴
[06:38.91998]我们都曾害怕面对一切艰难险阻
[06:42.85]直到生活给了我们一道道坎
[06:46.41]才教会了我们如何在挫折和痛苦当中变得更加强大
[06:53.27]我们并非生来就是强者
[06:55.95]我们并非没有软肋
[06:58.29]我们并非无懈可击
[07:01.24]在我们终将学会自己去面对所有的男
[07:10.72]我删下安静的安夏天的夏
[07:16.29]欢迎关注微信公众号遇见安下
[07:20.84]和我一起来分享你的心情哦
[07:23.2][ 正在播放：就当他没来过 - 陈壹千
[08:01.86]他在意吗
[08:03.27]说的是真的吗
[08:05.22]而我又何必呢
[08:07.2]就这样放任他假装我不难过
[08:10.59]还微笑对他说我真得不住我只是啦啊
[08:25.78]我想责备可只能怪自己太笨
[08:29.65]想要伤心
[08:30.7]可又害怕爱得太真
[08:33.43]偶尔关心之
[08:34.78]使众多的一部分不止我一个人还是特比长恨我怎么会这么重
[08:49.07]我想装作他从来都没有来过
[08:52.73]就当我们遇见着谁
[08:54.71]不小心错过离开他也都是预料中的一部分
[09:00.71]反正都别认真还是我太单纯
[09:07.46]把自己折磨得满是伤痕
[09:14.5][ 正在播放：就当他没来过 - 陈壹千
[09:27.97]心不受控制
[09:29.23]又怎么便于洒脱
[09:34.84]他的回答每次都不一样
[09:38.23]都是骗人的吧
[09:40.15]连他都亡了吧
[09:42.1]他今天和谁暧昧都与我无关
[09:45.49]又有何不做我不想
[09:50.2][ 正在播放：就当他没来过 - 陈壹千
[10:07.96]众多的一部分不止我一个人还是
[10:14.0][ 正在播放：就当他没来过 - 陈壹千
[10:29.7]离开他也都是预料中的一部分
[10:33.51]反正都别忍着还是我太
[10:37.8][ 正在播放：就当他没来过 - 陈壹千
[10:51.01]哦额
[10:53.65]啊啊啊
[11:08.37]我想在他心里成为某一个人想要自己可以值得被人心脏
[11:16.14]原来我也只是中国的一部分是我太不较真它它真的比较恨
[11:25.4][ 正在播放：就当他没来过 - 陈壹千
[11:37.98]错过离开他的心情会有1万种可能
[11:43.11]学会别太认真
[11:45.72]他家毁了
[11:47.4]我怎么让自己
[11:49.2][ 正在播放：就当他没来过 - 陈壹千