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逃避型刷微博（苏Su） - 脱口秀了没
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[00:00.0]本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
[00:01.53]Hello
[00:01.83]大家好
[00:02.31]我是你们的好朋友苏
[00:07.72]今日课堂逃避型刷微博
[00:11.05]今天在刷微博的时候看到了一个热搜逃避型微博突然就击中了
[00:16.51]不知道你是否有这样的经历呢
[00:18.73]明明是忙得焦头烂额
[00:21.28]却还在悠哉悠哉地刷着微博
[00:24.25]这个现象有一个新词可以用来形容了
[00:27.1]叫做逃避型刷微博我们来看看是怎么理解这种现象的呢
[00:33.43]根据微博语音指导中心的解释是指明明手里有一大堆的事情等着去解决
[00:39.34]一切看起来都已经来不及了
[00:41.71]却依然刷着微博一拖再拖
[00:44.59]甚至越忙越刷
[00:46.57]因为你不仅仅是为了刷微博儿、刷微博
[00:49.42]你主要是为了逃避现实
[00:52.21]其实呢
[00:52.69]刷微博只是一种做法
[00:54.34]可以是打游戏、看视频、睡懒觉
[00:57.46]但是当逃避成为一种习惯
[00:59.83]他就成了阻碍你成长的最大障碍
[01:02.77]因为你通常会在机会来临的时候选择放弃
[01:06.28]该解决问题的时候
[01:08.08]选择像缩头乌龟一样退缩
[01:10.21]于是你的一生都在周而复始的悔恨中度过
[01:16.45]还有一种情况是
[01:17.59]有些人在处理超出个人能力范围的事情时会产生焦虑感
[01:22.479996]认为自己没有能力完成
[01:24.46]或者是对被控制的反抗
[01:26.8]一方面他们想逃避内心的烦恼和恐惧
[01:29.74]同时他们也希望获得他人的帮助或关注
[01:33.759995]于是最直接结果就是拖延
[01:36.67]俗话说
[01:37.479996]有压力才有动力
[01:39.130005]不过
[01:39.55]当你的能力要低于你所面对的事情
[01:42.520004]就会产生焦虑感
[01:44.08]就会想要选择逃避
[01:46.21]而这样的负面情绪会大量的消耗人的意志力
[01:49.869995]人的意志力也像人的体力一样
[01:52.39]是会被消耗掉的
[01:54.130005]一旦用完
[01:55.270004]意志力就会瓦解
[01:56.71]就会陷入需要放松来缓解压力的局面
[02:00.19]而放松之后
[02:01.15]问题还没有解决
[02:02.29]压力再次来袭
[02:03.85]事情将无限的拖延下去
[02:06.34]而逃避现实的核心
[02:08.12]就是对自己的能力缺乏信心
[02:11.06]不相信自己能做到
[02:12.65]甚至是自我暗示
[02:14.15]自己做不到
[02:15.53]认为不能成功
[02:16.91]不如干脆不做了
[02:18.86]逃避可耻但有用
[02:20.63]这只是一个伪命题
[02:22.4]因为逃避并没有解决任何问题
[02:25.22]还是需要你去面对的
[02:28.61]本期节目
[02:29.27]谢谢可爱的小策划
[02:30.44]梁山我们下期见
[00:01.53]Hello
[00:01.83]大家好
[00:02.31]我是你们的好朋友苏
[00:07.72]今日课堂逃避型刷微博
[00:11.05]今天在刷微博的时候看到了一个热搜逃避型微博突然就击中了
[00:16.51]不知道你是否有这样的经历呢
[00:18.73]明明是忙得焦头烂额
[00:21.28]却还在悠哉悠哉地刷着微博
[00:24.25]这个现象有一个新词可以用来形容了
[00:27.1]叫做逃避型刷微博我们来看看是怎么理解这种现象的呢
[00:33.43]根据微博语音指导中心的解释是指明明手里有一大堆的事情等着去解决
[00:39.34]一切看起来都已经来不及了
[00:41.71]却依然刷着微博一拖再拖
[00:44.59]甚至越忙越刷
[00:46.57]因为你不仅仅是为了刷微博儿、刷微博
[00:49.42]你主要是为了逃避现实
[00:52.21]其实呢
[00:52.69]刷微博只是一种做法
[00:54.34]可以是打游戏、看视频、睡懒觉
[00:57.46]但是当逃避成为一种习惯
[00:59.83]他就成了阻碍你成长的最大障碍
[01:02.77]因为你通常会在机会来临的时候选择放弃
[01:06.28]该解决问题的时候
[01:08.08]选择像缩头乌龟一样退缩
[01:10.21]于是你的一生都在周而复始的悔恨中度过
[01:16.45]还有一种情况是
[01:17.59]有些人在处理超出个人能力范围的事情时会产生焦虑感
[01:22.479996]认为自己没有能力完成
[01:24.46]或者是对被控制的反抗
[01:26.8]一方面他们想逃避内心的烦恼和恐惧
[01:29.74]同时他们也希望获得他人的帮助或关注
[01:33.759995]于是最直接结果就是拖延
[01:36.67]俗话说
[01:37.479996]有压力才有动力
[01:39.130005]不过
[01:39.55]当你的能力要低于你所面对的事情
[01:42.520004]就会产生焦虑感
[01:44.08]就会想要选择逃避
[01:46.21]而这样的负面情绪会大量的消耗人的意志力
[01:49.869995]人的意志力也像人的体力一样
[01:52.39]是会被消耗掉的
[01:54.130005]一旦用完
[01:55.270004]意志力就会瓦解
[01:56.71]就会陷入需要放松来缓解压力的局面
[02:00.19]而放松之后
[02:01.15]问题还没有解决
[02:02.29]压力再次来袭
[02:03.85]事情将无限的拖延下去
[02:06.34]而逃避现实的核心
[02:08.12]就是对自己的能力缺乏信心
[02:11.06]不相信自己能做到
[02:12.65]甚至是自我暗示
[02:14.15]自己做不到
[02:15.53]认为不能成功
[02:16.91]不如干脆不做了
[02:18.86]逃避可耻但有用
[02:20.63]这只是一个伪命题
[02:22.4]因为逃避并没有解决任何问题
[02:25.22]还是需要你去面对的
[02:28.61]本期节目
[02:29.27]谢谢可爱的小策划
[02:30.44]梁山我们下期见
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