往后余生，别再对不起自己，把自己放心上，好好爱惜自己 - 小妖女

[00:01.5]往后余生，别再对不起自己，把自己放心上，好好爱惜自己 - 猫柚柚
[00:12.22]这两天收到一位网友留言说：
[00:18.0]今年没有回家过年，
[00:21.26]忙忙碌碌一年也没挣到什么钱
[00:24.54]感觉挺对不起家人的……
[00:28.59]看到他的话突然觉得鼻酸，
[00:34.61]辛辛苦苦一整年，
[00:37.43]大年初一还十分自责，觉得对不起家人。
[00:47.78]我们又何尝不是如此，
[00:50.61]心最软，情最真。总是拼尽全力，
[00:55.18]还时常觉得亏欠身边的人。
[01:01.5]其实，回首这一年，
[01:04.33]最该对自己说一声“对不起”：
[01:08.7]对不起，这一年没有照顾好自己，
[01:13.1]透支了太多，无论是身体还是感情；
[01:18.51]对不起，这一年太委屈了自己，
[01:22.99]给别人的太多，却常常忽略了自己；
[01:27.94]对不起，这一年太亏待了自己，
[01:33.07]对任何人都大度，却常常对自己小气……
[01:39.020004]明明已经精疲力竭，却一直逼迫自己坚持，
[01:45.89]明明已经做得很好了，却一直否认自己，
[01:50.59]一边抹着泪一边往前走。
[01:58.369995]成年人的世界，的确有很多身不由己，
[02:03.31]不拼尽全力就会无能为力。
[02:06.15]可是，你透支了健康，生命不会跟你开玩笑，
[02:11.32]你亏待了身体，身体会记仇。
[02:21.4]累了，就换一种活法，别再太委屈自己了。
[02:26.32]把心放平，调整好状态：能用方法解决的问题，
[02:31.54001]就别用身体死扛；能对自己好一点，
[02:35.27]就别时常忽略自己；争不来的就静而不争，
[02:40.9]做不到的也别太强求，以一颗平常心看待得失，
[02:46.95999]以柔软心去温柔地照料自己。
[02:59.95]“这世上最容易被辜负的，
[03:02.41]永远都是那些天真又心软的人，
[03:06.04]毕竟好骗又好欺，伤疤一好，就忘了疼。”
[03:10.92]这一年，你是否也总因为心软，而伤了自己。
[03:17.12]心软的人就是这样，总是事事为别人着想，
[03:21.84]被伤害了还是不忍心反击，
[03:24.64]还会轻易地原谅，结果就这样一而再再而三地受伤。
[03:31.63]因为不忍心拒绝，
[03:33.57]常常让自己做了很多自己不想做的事情；
[03:37.47]因为不愿意伤害别人，总是暗自吃亏；
[03:41.93]因为善良给的太多，反而不被珍惜，备受打击。
[03:48.11]我很赞成一句话：“不想对不起这个，
[03:51.88]不想对不起那个，那么最后你也只能对不起自己了。”
[03:58.18]总是为了别人委屈了自己，可是，
[04:02.62]把心软给错了人，就是把软肋给了最容易伤害你的人，
[04:08.79]有些人用得寸进尺来伤你个体无完肤。
[04:13.32]所以，真心给错了人，就及时抽出，你不珍惜，
[04:19.19]我便不再努力。别再让心软成为你的软肋，成为你的负担，
[04:25.63]要把温暖留给值得的人。
[04:37.09]网上有一句很扎心的话：“
[04:40.35]人的一生要撒8.8万个谎，
[04:44.04]最容易脱口而出的谎话是：‘没事，我很好。’”
[04:50.03]这一年，每一次对不起自己，
[04:52.98]你是否也是这样安慰自己，
[04:55.06]欺骗别人说：“没事，我很好。”
[04:59.89]新年新气象，愿你把这个谎言变成真的。
[05:05.15]愿你，可以找一知己，宽慰一二；
[05:09.47]愿你，既能洒脱无畏做自己，又能不为自己设限；
[05:15.51]愿你，既有遇到对的人的勇气，运气，也能够抓住爱；
[05:24.16]愿你，既有朝九晚五的定力，又有浪迹天涯的实力......
[05:31.41]有时对生活，不喜欢安于现状，
[05:34.99]就努力让生活有些新的变化，
[05:38.31]读书、运动、旅行，用爱好滋养生活，
[05:42.66]用好心情滋养自己。每天优于过去的自己，
[05:48.06]每天做一件从未做过的事情，
[05:51.27]每天学一点新的知识，
[05:54.16998]每天看一眼从未欣赏到的风景……
[06:01.84]新的一年，无论你过得好不好都已经过去了，
[06:07.05]往后余生，把自己放在心上，好好爱自己。