12.都斐斐、黄晴：女足领读《当我放过自己的时候》《向着光亮那方》 - 宸冰读书

[00:00.0]本字幕由腾讯音乐天琴实验室独家AI字幕技术生成
[00:04.88]Hello
[00:05.54]大家好
[00:06.17]我是陈斌
[00:07.37]和我一起读书
[00:08.96]读人读世界
[00:10.58]用阅读改善人生
[00:13.53]今天呢
[00:13.98]我为大家带来的是宸冰领读的节目
[00:16.8]那今天的领读节目当中
[00:18.33]要带领大家读书的是两位我们请到的嘉宾
[00:22.86]他们是两位来自北京女足的骁将
[00:25.44]Re 飞飞与黄芩
[00:28.5]作为一名足球运动员
[00:30.66]我相信大家对女足充满了好奇
[00:34.4]他们除了在绿茵场上英姿飒爽之外
[00:37.25]平时也是非常热爱读书的
[00:39.74]那接下来呢
[00:40.82]杜菲菲和黄芩将分别为我们领读两篇文章
[00:45.29]这两篇文章分别节选自当我放过自己的时候
[00:49.37]这本书
[00:50.09]以及向着光亮那方这本书
[00:53.43]希望大家在收听两位女足运动员的分享的时候
[00:56.73]也能够想象到他们矫健的身影是如何活跃在运动场上
[01:02.38]我想我们也能从中领略到他们的风采与精神风貌
[01:07.09]好了
[01:07.66]接下来让我们一起跟随着杜菲菲和黄芩
[01:11.020004]进入他们的阅读世界
[01:23.36]大家好
[01:23.96]我是北京北控凤凰足球俱乐部的黄晴
[01:28.31]我为大家推荐一本书
[01:30.59]这本书的名字叫当我放过自己的时候
[01:36.59]面子没那么重要
[01:39.28]中国人是很有凝为玉碎
[01:42.58]不为瓦全的精神
[01:44.92]这种韧性和执着放在对面子的在意和计较上
[01:49.69]完全可以疯狂到宁要面子不要性命
[01:54.55]在历史的长河中
[01:56.770004]中国人与面子撕膜的太多
[01:59.92]亲润的太久
[02:01.39]机电的太后陷得太深
[02:04.21]死要面子活受罪
[02:06.43]从时光的磨痕李岩弹出来
[02:09.58]这句俗语像一根巨刺
[02:12.58]直扎在国人的心坎上
[02:15.78]为了面子
[02:16.95]很多人疲惫很多
[02:18.95999]烦恼很多
[02:20.28]受苦很重
[02:21.57]受伤很深
[02:23.16]但牙咬碎了
[02:24.6]还要强装笑颜咽到肚子里
[02:28.26]只要面子上过得去
[02:30.45]委屈自己算不得什么
[02:33.43]这已经成为了我们的精神坐标中不可撼动的生活逻辑
[02:39.16]好多时候
[02:40.24]我们要过的不是一段关于心灵的甜美光阴
[02:45.07]而是被人艳羡、被人尊崇的外在的光鲜生活
[02:51.0]而外在的优雅和光纤需要内心的烦恼和苦痛来换
[02:56.98]需要一辈子的清淡
[02:59.02]陈梦来抵
[03:01.12]当然了
[03:01.96]面子也会给予人快乐
[03:04.81]但这种快乐需要通过他人来实现
[03:08.74]他人越是羡慕嫉妒恨
[03:11.05]就越容易产生快乐感
[03:14.66]也就是说
[03:15.68]人生中所有的面子不是争给自己看的
[03:20.0]而是争给他人看的
[03:22.25]并最终换取自我的满足感
[03:26.65]中国人活的累
[03:28.3]有时候就在于太在意别人怎么看
[03:31.87]尽管说神马都是浮云
[03:34.9]但是我们终究还是放不下
[03:37.9]撇不开
[03:38.86]割舍不了
[03:40.7]一个太在意面子的人
[03:43.16]常常容易迷失自我
[03:45.56]这样的人
[03:46.64]中南活出人生的大境界、大滋味
[03:50.82]面子工程之所以大行其道
[03:53.97]除了虚荣
[03:55.32]更深层的原因是在中国人的价值观里太过尊峰
[04:00.81]有面子的人太过景仰要面子的人
[04:04.74]一个人若是丢了面子
[04:07.11]就是丢了人在这样的一个重面子的江湖
[04:11.7]是没法混的
[04:13.26]即便是一头有面子的猪
[04:15.81]也可以随意耻笑
[04:17.64]一个丢了面子的人
[04:19.53]只要不关操守和尊严
[04:22.17]其实好多面子都是可以放下来的
[04:25.74]实际上
[04:26.79]你只要放下一点
[04:28.5]就会快乐许多
[04:40.24]大家好
[04:40.99]我是北京北控凤凰足球俱乐部的杜菲菲
[04:44.82]今天我为大家推荐的书叫向着光亮
[04:48.41998]那方
[04:49.56]下面为大家读一段
[04:51.21]我很喜欢的选片
[04:53.95]曾经写给自己一段话
[04:56.16998]以前对自己不喜欢的东西会很讨厌
[04:59.5]现在对自己不喜欢的东西只会不予关注
[05:03.19]两者之间的不同在于
[05:05.32]不喜欢的东西已经不会再进入自己的生活了
[05:08.71]所以连讨厌都浪费了情绪
[05:11.41]越来越发现
[05:12.52]人年轻的时候
[05:13.93]对于很多东西都是想得到
[05:16.3]得到更多的肯定
[05:17.83]得到更多的人脉
[05:19.36]得到更多的信任
[05:20.95]得到更多的机会
[05:22.92]后来一定会意识到
[05:24.99]得到更多的肯定
[05:26.55]则要表现给更多人看
[05:28.92]得到更多的人脉
[05:30.54]需要花更多的时间去交际
[05:33.24]为了得到更多的信任
[05:34.86]就要付出更多的真心
[05:37.14]而为了得到更多的机会
[05:39.21]就要洒出更多的往
[05:40.77]守在岸边更多的时间
[05:42.84]当所有的时间都用来交换之后
[05:45.75]自己已经涓滴不剩
[05:47.7]后来
[05:48.21]大家都开始慢慢梳理自己的生活
[05:51.0]剪枝剪叶
[05:52.35]于是有了一个词
[05:54.06]断舍离
[05:55.5]不要在意不在意你的人
[05:57.33002]不要考虑不考虑你的人
[05:59.64]不要担心不担心你的人
[06:02.18]不要花时间给不会为你花时间的人
[06:05.3]果断舍弃掉我们不想要的
[06:07.49]不喜欢的
[06:08.63]让生活变得非常简单纯粹
[06:11.6]我们要把精力用来做
[06:13.22]更重要的是拉黑一些人
[06:15.5]不是因为小情绪
[06:16.94]而是为了大日子
[06:18.68]放弃一些机会
[06:19.88]不是因为不上进而是为了更好的享受当下的生活着
[06:24.5]一袭素衣
[06:25.46]迎风而行
[06:26.63]能跑能飞
[06:28.01]连微笑都像蒲公英一样四处飘散